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On ne peut pas parler de l’automne sans évoquer le chou. Ce légume emblématique de la saison est sans aucun doute l’un des plus polyvalents et économiques qui soient. Sur le marché, une multitude de variétés s’offre à nous, mais pour cette recette, j’ai décidé de m’amuser avec trois d’entre elles : les choux de Bruxelles, le chou frisé et le chou rouge. Je dois vous confier que le chou frisé, ou kale, n’est pas vraiment mon préféré. En revanche, j’ai un véritable faible pour les choux de Bruxelles, et leur association avec le kale apporte une touche d’originalité que j’adore. Ce qui rend cette salade si spéciale, c’est la texture : les choux de Bruxelles et le chou frisé, hachés finement et rôtis au four, contrastent parfaitement avec le chou rouge, cru et tranché à la mandoline pour obtenir des lamelles délicates. Et pour rehausser le tout, j’ajoute une vinaigrette aux dattes et des chips de prosciutto, créant ainsi une belle harmonie de saveurs qui célèbre vraiment la saison. Cette salade sera parfaite comme entrée ou comme salade d’accompagnement.
Notez que dans les quantités, vous retrouverez les choux déjà hachés, car ils se calculent mieux ainsi, mais soyez sans crainte : le temps pour le faire a été prévu dans le temps de préparation de la recette.
Salade aux trois choux avec prosciutto et graines de citrouille
Ingrédients
- 4 Tasses choux de Bruxelles hachés finement
- 4 Tasses chou frisé haché
- 2 C. soupe d'huile d'olive
- 1/4 Tasse graines de citrouille
- 4 tranches de prosciutto
- 2 Tasses chou rouge haché finement
- 1 C. à soupe vinaigre de vin rouge
- 1 C. à soupe moutarde de Dijion
- 1 C. à soupe sirop d'érable
- 2 dattes medjool dénoyautées
- 1 échalotte française hachée
- 1/2 Tasse huile végétale et huile d'olive
Mélange de choux
- Préchauffer le four à 400F. Déposer une feuille de papier parchemin sur une grande plaque à cuisson.
- Mettre sur la plaque: les choux de Bruxelles, le chou frisé, les graines de citrouille et 2 c. à soupe d'huile d'olive. Ajouter sel et poivre et bien mélanger. Étaler uniformément sur la plaque, en laissant de la place pour les 4 tranches de prosciutto.
- Mettre au four pendant 8 minutes. Retirer les chips de prosciutto. Brasser le mélange de choux et remettre au four pendant 4 minutes. Laisser tempérer à température ambiante.
Vinaigrette aux dattes
- Dans un bol à mélanger. Mettre le vinaigre de vin rouge, moutarde de Dijon, sirop d'érable, dattes, échalote française, sel et poivre et monter la vinaigrette avec 1/2 tasse d'huile végétal à l'aide d'un bien mélangeur.
Assemblage
- Dans un bol, mélanger le chou rouge, le mélange de choux rôtis, chips de prosciutto et quelques cuillères à soupe de vinaigrette ( au goût). Servir dans deux assiettes en entrée ou comme accompagnement.
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